对宝宝疼爱有加的您是否有这样的烦恼呢？
我家宝宝1周岁了，身高体重都不达标。
我家的宝宝14个月了，体重仅7.5千克，缺铁又缺锌，脸色也也蜡*，才只有2颗牙齿!
我家的宝宝明明很精心地喂养了，可还是缺铁性贫血,营养不良！
怎么办？
孩子的健康成长，坚持每日正确、科学喂养很重要！那么到底该怎么科学地喂养呢？
来自浙大附儿院的营养科专家马鸣
自本月起将在我院下沉半年并定期坐诊，这期间，您可以带上宝宝来我院与省城营养专家面对面了。
马鸣主任提醒广大家长朋友：孩子看似长得挺正常，没生过什么病，但是营养问题可不容小觑哦，营养不良的宝宝，不但影响生长发育，在免疫能力、大脑的发育等多个方面都会存在短板。家长朋友应该了解科学的喂养知识，避免几个常见喂养误区。
误区一：
宝宝周岁前只能喝母乳，不需要添加其他辅食。
正确喂养：坚持母乳喂养对宝宝生长发育有更好地促进作用，但母乳中低含铁元素，补铁可以维持机体免疫力，帮助婴儿抵抗疾病，促进其大脑发育。因此，家长应该在宝宝4个月后，在适当时机，从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥，肝、血等给婴儿添加辅食，并逐渐增加食物种类。
误区二：
宝宝没长牙齿之前不能吃鱼、肉等食物，辅食也都必须打成糊状喂给婴儿避免其呛到。
正确喂养：家长不应对宝宝过度精细喂养。传统观念认为周岁内的婴儿牙齿没有长全，无法尝试肉类或鱼、虾等容易过敏的食物，因此一直给婴儿吃高碳水主食类的食物。长期这样喂养，不利用宝宝的口腔发育，且容易导致营养不良。
误区三：
2周岁以内的宝宝都应该吃得清淡点，辅食不应添加植物油。
正确喂养：宝宝月龄越小，对脂肪的需求量就越大，因此2周岁内的宝宝并不需要吃得太清淡，辅食可以适量添加植物油
误区四：
粗粮营养好，宝宝也应该多吃粗粮
正确喂养：由于2周岁以内的宝宝胃肠道没有发育完全，因此不应过度摄入番薯、玉米、山药等高纤维食物。过早吃这些高纤维食物，容易伤害宝宝胃肠道造成，造成其吸收不良甚至营养不良。
马鸣主任建议您：
家长应牢记辅食添加总原则为，每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进，每引入一种新的食物应适应2-3天。
7-9月龄婴儿喂养：
可选择强化铁的婴儿米粉作为最初添加的辅食，用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落）。
婴儿需要慢慢练习才可以接受小勺喂养，开始时可以用小勺舀起少量米糊放在婴儿一侧嘴角让其吮舔,切忌将小勺直接塞进婴儿嘴里。
进食量：每天保证ml以上的母乳/配方奶，并优先添加富铁食物，逐渐达到每天1个蛋*和/或鸡蛋和25g肉禽鱼肝血，其他谷物类30-50g、蔬菜25g、水果25g的添加量根据需要而定。需额外添加0.5-1瓷勺（5-10g）的植物油。
辅食的质地：从泥糊状开始，逐渐过渡9月龄时可尝试带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。
培养自主进食能力：7-9月龄时婴儿喜欢抓握，喂养时可以让其抓握、玩弄小勺等餐具。
10-12月龄婴儿喂养：
在前一阶段的基础上，继续扩大食物种类，同时增加食物的稠厚度和粗糙度，这一阶段应丰富婴儿对不同食物口味和质地的体验，减少将来挑食、偏食的风险。
进食量：每天ml母乳/配方奶，1个鸡蛋加50g肉禽鱼；一定量的谷物类50-75g（米糊、厚粥、烂面等）、蔬菜50-g、水果25-50g。需额外添加10-15g的植物油。
培养自主进食能力：10-12月龄的婴儿已经能捡起较小的物体，可准备“手抓食物”让婴儿尝试自喂，例如香蕉块、煮熟的土豆块和胡萝卜块、馒头、面包片、切片的水果和蔬菜以及撕碎的鸡肉等。10月龄时一般尝试较软的手抓食物如香蕉、土豆、馒头等，12月龄时可尝试较硬的块状食物如*瓜条、苹果片等。
马鸣：硕士，副主任医师
现任浙江大医院临床营养科副主任。担任中国特医食品评审专家，中国保健品学会特医食品分会委员，浙江省医学会肠外肠内营养学会常务委员，特膳营养干预学组委员。浙江省营养学会理事，浙江省营养学会临床营养分会委员。擅长各种儿童消化道疾病的诊治以及各种疾病继发的营养不良儿童的肠内肠外营养治疗，尤其对儿童慢性腹泻、食物蛋白过敏，短肠综合征、先天性心脏病的营养治疗具有丰富的临床经验。
专家门诊时间：每周三全天
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